「私が悪いのかな?」と、一人で考え続けていませんか。

言えばよかった。
言わなきゃよかった。
また同じことで、悩んでいる。

そのあと、気づくと考えている。
「あの時、私が悪かったのかな」

相手の言い方がきつかった気もする。
でも、自分の受け取り方にも問題があったのかもしれない。
あの場で、もっと違う対応ができた?言い返さなかったのは正解だった?

考えれば考えるほど、どの判断にも納得できないまま、気持ちだけが残ってしまう。

もしかしたら、言われたその瞬間よりも、
あとから一人で考え続けている時間のほうが、苦しいのかもしれません。

Contents
  1. まずは、今のその気持ちを聴かせてください。
  2. 話しながら、一緒に整理していきます
  3. こんな方のための時間です
  4. お客様の声
  5. プロフィール
  6. 相談概要
  7. よくある質問
  8. お申し込みの流れ
  9. キャンセルについて
  10. 一人で考えても答えが出ないときに
  11. お申込みはこちらから

まずは、今のその気持ちを聴かせてください。

こんなことがあった、あの人にこう言われた。

そこまでは話せても、自分がどう感じているのか、何が嫌だったのか、うまく言葉にできないこともあると思います。

何が引っかかってモヤモヤが晴れないのか、何に納得できないから、ずっと心に引っかかっているのか。
それが分からないままで、大丈夫です。

今思っていることを、そのまま話してもらうところから、一緒に始めていきます。

話しながら、一緒に整理していきます

出来事・考え・気持ちを一緒にほどきながら、なぜ引っかかり続けているのかを整理していきます。

やることは、とてもシンプルです。
今、頭の中にあることを、少しずつ言葉にしながら、一緒に見ていきます。

話しながら、こんなことが起きることがあります。
・相手の話をしているうちに、自分の気持ちに気づく
・今起きていることと似た経験が、過去にもあったと気づく
・ずっと自分のせいだと思っていたことが、そうではなかったと気づく

「こうすべき」という答えを出す時間ではありません。
でも、60分話していく中で、何に引っかかっていたのかが見えてきたり、今まで気づかなかった自分の気持ちに気づいていきます。

こんな方のための時間です

この時間は、「何も言えずに我慢してきた人」だけのものではありません。

言い返せる。
立ち回れる。
自分なりに、ここまで踏ん張ってきた。

それでも後から、「あれで良かったのかな」という気持ちが残ってしまう。
正解を探し続けて、気づくと自分の気持ちがわからなくなっている。

そんな経験を重ねてきた方のための時間です。

お客様の声

漠然と嫌だと思っていたことを、どうして嫌なのか深く考えるきっかけになりました。言葉にすることで考え方のクセに気づき、嫌な感情との向き合い方がわかって、気持ちがラクになりました。

ネガティブな考えを人に話してはいけないと思い込んでいたけれど、否定されることなく話を聞いてもらえることで、こんなに気持ちがラクになるとは知らなかった。

とても安心して話せる場でした。話せるように促してくださるので、身構えずに、気楽に自分の話をしてみようというくらいで受けてみるといいと思います。

安心して話せる場所があると、人は自分で気づいていきます。
この相談の場は、そのための時間です。

プロフィール

職場の人間関係とモヤモヤを整理するキャリアカウンセラー
富樫 純子（とがし じゅんこ）
国家資格キャリアコンサルタント/産業カウンセラー

企業での人事経験を経て、複数の外部相談窓口で、職場の人間関係に悩む多くの方のお話を伺ってきました。
詳しいプロフィールはこちら→

相談概要

形式：オンライン（Zoom、カメラオフでも可）
時間：60分 料金：6,000円
内容：出来事や気持ちを話しながら、一緒に整理する時間

一人で考え続けるより、一度整理する時間を取ってみませんか。

よくある質問

Q. 相談するほどの悩みか分からない、うまく話せる自信がない、話したいことがまとまっていない…そんな状態でも大丈夫ですか?
A. はい、大丈夫です。多くの方が「何から話せばいいか分からない」状態で来られます。出来事だけでも、なんとなくのモヤモヤだけでも、そこから一緒に整理していきますので、安心してお越しください。

Q. 1回だけの利用でも意味がありますか?
A. はい。60分で気持ちを整理することを目的とした相談なので、1回で完結します。もし「また話したい」と思った時は、継続してご利用いただくことも可能です。

Q. メンタル不調で通院中ですが、受けられますか?
A. 医療的な診断や治療が必要な状態の方は、まずはかかりつけの医療機関にご相談ください。本相談は医療行為ではありません。ご不安な場合は、お申し込み前にご相談いただくことも可能です。

お申し込みの流れ

STEP1：お申し込み
専用フォームより、必要事項と、なるべく第3希望までの候補日時を入力して送信してください。

STEP2：日程調整&お支払いのご案内
フォーム送信後、48時間以内にメールにて日程調整のご連絡を差し上げます。

STEP3：お支払い（銀行振込）
日程が確定しましたら、メールにて振込先口座をご案内いたします。
日程確定後3日以内（遅くとも相談日の3日前まで）にお振込みください。
※恐れ入りますが、振込手数料はご負担いただいております。

STEP4：ご予約確定
ご入金が確認できましたら、当日のZoomのURLをお送りします。これでご予約が確定します。

キャンセルについて

・実施日3日前までのキャンセルは、振込手数料を除いて全額返金いたします。
・前々日・前日のキャンセルは、事務手数料として50%を頂き、残りを返金いたします。
・当日のキャンセルは、キャンセル料として全額を頂戴いたします。
・キャンセルされる際は、入金の有無にかかわらずご連絡をお願いいたします。

一人で考えても答えが出ないときに

「私が気にしすぎなのかな」
「あれで良かったのかな」
考えても答えが出ないときは、一度、誰かに話してみることで見えてくることがあります。

60分、今の気持ちを話して整理する時間を取ってみませんか。
「少し話してみようかな」と思ったら、下のフォームからお申し込みください。

お申込みはこちらから

以下のフォームに必要事項をご入力のうえ、送信してください。
折り返し、日程のご案内とお支払い（銀行振込）方法をお送りします。